5 Easy Facts About 스웨디시 사이트 Described

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스웨디시 마사지 요법은 가장 잘 알려지고 널리 시행되는 치료 마사지 유형이며 그만한 이유가 있습니다. 이 유형의 마사지는 근육 이완에 초점을 맞추고 표면 근육(딥티슈 마사지에서 목표로 하는 결합 조직이 아닌)을 목표로 하고 혈액 순환을 증가시킵니다. 마찰로부터 피부를 보호하기 위해 마사지 오일이나 로션을 사용합니다.

어깨 관리가 끝나면 눌렀다 떼는 방식으로 목을 따라 헤어라인까지 마사지한다. 척추 양쪽에 손을 대는 것을 잊지 말자.

마사지를 통해 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 조절될 수 있다. 마사지는 혈압을 낮추고 기분을 개선해 불안을 조절하는 데 도움이 된다.

이 마사지의 목적은 혈류를 활성화하여 체내 독소 제거 속도를 높이는 것이다.

둘 다 훌륭한 “이완” 마사지를 제공합니다. 다만, 로미로미는 하와이 전통 마사지입니다.  로미로미와 스웨디시 마사지 모두 부드러운 흐름을 위해 윤활제를 사용합니다. 

이 글은 위키하우 편집팀과 전문 조사원이 공동 작성하였으며 정확성 검토가 완료 되었습니다.

소통한다. 마사지에서 가장 중요한 것이 소통하는 것이다. 어느 부위를 마사지 할 때 기분은 어떤지, 혹시 압력 너무 쎄서 1인샵 아프지는 않은 지 등을 확인하며 마사지 하는 것이 가장 좋다.

 마사지는 가장 일반적으로 옷 위에 행해지며 오일이나 크림이 마사지 사이트 필요하지 않습니다.

마사지는 표면 근육뿐만 아니라 심부 근육을 자극하며, 각 스웨디시 마사지는 다른 기법들을 사용한다.

로미로미의 후기를 살펴보면 스웨디시 보다 감성적이고 마짱 조금 더 밀착한다는 이야기가 있지만 어떤 테크닉을 가진 잘하는 관리사를 만나는지가 중요하다는 의견이 팩트로 우세한 것을 알 수 있습니다.

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마사지의 효능은 자격을 갖춘 전문가가 올바르게 행할 때만 얻을 수 있다는 점을 기억하자. 이를 통해 부상을 피하고 좋은 효능을 얻을 수 있다.

또한, 따뜻한 오일을 사용하여 림프를 자극하고 노폐물을 제거해주는 마사지 마사지로, 건강과 피부에 좋은 효과가 있습니다.